bueno ya me he pesado en la farmacia y aunk anoche me pese en casa y decia 53.0 esta mañana decia53.5 y el de la farmacia(que es el que vale) 53.6kg creo que anoxe cene algo mas de la cuenta . la semana pasada pesaba54.65 ¡he adelgazado un kiloooooooo¡¡¡¡¡ genial haber les dejo lo que comi ayer: D: cafe C: sopa de verduras +manzana + 3ciruelas???? no me acuerdosi fuero 3 o dos .... M: manzana + 2 horas de paseo por la playa C: aki viene el problema hamburgesa de soja + loncha de queso light+loncha de tranchete light+queso burgos con kepchup+2 rodajas de piña+loncha de queso light+ loncha de jamon york en cuanto estaria si no hubiese comido tanto anoche?????? intriga bueno al menos fuero todo cosas sanas y los hidratos de carbono ni probarlos . la l_carnitina es un suplemento de estos de gym que lo que hace es favorecer la movilizacion de las grasas con el ejercicio es decir quemas mas y va genial yo me lo tomaba cd trabajaba de camarera estaba 4-5h y quemaba cenando y comiendo bien 1 k y ademas te cansas menos .ahora me la tomo para ir al gym pero como solo voy una hora mas o menos no se cd me la tengo que tomar pa que tenga mas efecto. bueno esta noxe vienen ya mis compis de piso como sola pero la cena....... no se si decirle que he cenado ya con mi amiga la de los paseos y cenar una o 2 manzanas supongo que hare eso o decirles que me duele la garganta y cenar sopa no se nose el problema es que mañana tengo practicas y me tengo que quedar a comer en la facu y las opciones son bocadillos o menu, yo siempre voy con mi amigo a donde los menus pero quieras o no son 3 platos pedire de primero ensalada de segunto pechuga a la plancha con verduras o pescado (nada de hidratos de carbonos) y de postre fruta y no estara tan mal. y despues de eso aun me quedara el miercoles de comer con mis compis que no se como me voy a librar y luego.......d e nuevo solaaaaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡ bueno voy a leerlas y a dejar de pensar en lo que voy o no a comer .por cierto gracias por sus comentarios muaka | 
